Výživové poradenství

Pomohu vám jednoduše nastavit stravování a zdravý životní styl. Není ale třeba vyhlašovat válku každému jídlu. Vymyslíme to tak, abyste si dobroty na talíři bez výčitek vychutnali, a přitom neškodili svému tělu.

Vždy volím individuální přístup a snažím se najít řešení, které bude nastaveno na míru přímo vám.

Začněme společně jinak, správně a bez jojo efektu!

Nabízím individuální konzultace, analýzu lidského těla In-Body, vytvoření jídelníčku na míru a motivační vedení během celého vašeho programu. Naučím vás připravovat si jednoduché recepty ze základních surovin, umět číst složení potravin i jak se vhodně stravovat v restauracích.

Vstupní konzultace

Součástí je:

• kompletní měření IN-Body
• vyhodnocení dotazníku (který obdržíte před konzultací)
• zhodnocení stravovacích návyků
• základní doporučení na úpravy nebo změny stravovacího režimu
• konkrétní návrh řešení

Na konzultaci je potřeba vyplnit:

• vstupní dotazník
• pětidenní aktuální jídelníček

Měření In body + konzultace

Součástí je:

• měření IN-Body
• konzultace 40 min.

Fit balíček

• vstupní konzultace
• individuální jídelníček
• sada jednoduchých receptů
• přeměření In-Body a 30 min. konzultace po 14 dnech dodržování jídelníčku

Balíček 3 měsíce

• vstupní konzultace
• individuální jídelníček
• sada jednoduchých receptů
• 4x měření In-Body a 4x konzultace
• motivační vedení po celou dobu spolupráce